Plan jouw call

To feel is to heal
Mijn naam is Britt en begeleid je graag met veel liefde, aandacht en zorg bij jouw reis naar binnen. Ik werk op een holistische, traumasensitieve en intuïtieve manier en mijn begeleiding is gebaseerd op de bottom-up methode. Dit betekent dat mijn werk verder gaat dan alleen praten over jouw situatie, gevoelens, struggles en gedachten. Want er is een belangrijk onderdeel van jouw ervaring dat in veel trajecten wordt vergeten: jouw lichaam. Jouw lichaam, waarin zoveel wijsheid, kracht en intuïtie zit. Het lichaam heeft een zelfhelend vermogen waarmee je weer contact kunt maken — als je echt tot rust kunt komen. En mijn ervaring is dat dat verder gaat dan begrijpen wat je hebt meegemaakt. Ik geloof dat heling begint bij voelen. En laat dat nou net iets zijn wat voor velen van ons spannend is. Iets waarvan we niet weten hoe we ermee moeten beginnen, en wat je te wachten staat als je dat pad op gaat. Ik begrijp dat. En ik zie je, als je dit herkent.

Ik neem je graag kort mee in mijn eigen reis naar binnen.

Lees meer
Ik vond het doodeng om te gaan voelen

Toen ik een aantal jaar geleden op mijzelf ging wonen, weet ik nog heel goed dat ik in bed lag en een begeleide ademsessie wilde gaan doen en ik durfde niet mijn ogen te sluiten. Zo bang was ik voor wat ik zou kunnen tegenkomen in mijzelf. Ik was echt afgesneden van mijn lichaam en ik leefde totaal in mijn hoofd. Ik vergeet ook nooit meer dat ik rond diezelfde periode tijdens een yogales naar mijn eigen hand mocht kijken en ik dacht: hee dit is mijn hand. Zo uit verbinding was ik.

En dit was niet zonder reden. Ik stond op standje ‘overleven’. Een modus die ik maar al te goed ken en waarvan ik weet dat dit geldt voor velen van ons. Ik geloof dan ook dat we allemaal tot op een bepaalde hoogte ingrijpende gebeurtenissen meemaken die ons vormen.

Voor mij geldt dat ik ben opgegroeid met ouders met psychische problemen. De impact daarvan was dat ik het zonnetje in huis werd, mijn eigen gevoelens en behoeftes ging wegdrukken en ging pleasen. En nu klinkt het net alsof ik dat allemaal bewust deed, maar ik geloof dat ons systeem dit ook doet om ons te helpen overleven.

Van overleven naar leven

Ik heb als kind vooral veel angst gevoeld, en dat kwam allemaal naar boven toen ik op mijzelf ging wonen. De afleiding van het zorgen voor anderen viel grotendeels weg. Mijn studie had ik bijna afgerond. Dus alle tijd die ik daaraan besteedde kwam vrij.

Ik had echt geen idee hoe ik met gevoelens van angst, verdriet en boosheid om moest gaan. En ik vond ze echt heel eng. Ik dacht dat er iets mis met mij was dat ik mij zo voelde. En ik ging zo hard werken iedere dag om mezelf te ‘fixen’. Ik kon totaal geen rust meer nemen of vinden. Elke dag voelde als overleven.

Totdat ik leerde dat deze gevoelens mij geen pijn konden doen. Dat ze een signaal waren van jarenlang onderdrukt te zijn geweest en nu om aandacht vroegen van mij. Niet om bekritiseerd of afgekeurd te worden, maar om liefde, geruststelling, zorg en aandacht te krijgen. Die ik vanwege omstandigheden onvoldoende heb ervaren in mijn jongere jaren. En wat een cadeau dat ik nu als volwassene dit aan mijzelf kan geven. En dit kan jij ook leren.
Lees meer over mijn 1:1 traject: van overleven naar leven
Hoe mijn leven er nu uitziet

Begin oktober 2025 verwachten mijn partner en ik ons eerste kindje. Ik had nooit voor het moederschap durven kiezen als ik in angst was blijven hangen. Ook heb ik mijn vaste contract in de jeugdzorg na vijf jaar durven opzeggen, omdat het niet meer kloppend voelde — en ik mijn verlangen voor dit werk en dit bedrijf wilde volgen, hoe dat zich ook precies ging ontvouwen.

Wat voor mij het belangrijkste is, is dat ik weer contact heb met de veiligheid die ín mij aanwezig is. Jarenlang zocht ik buiten mezelf naar bevestiging of ik wel oké was. Nu kan ik mezelf de liefde, geruststelling en zorg geven als ik me angstig of verdrietig voel.

Ik voel meer rust en ruimte in mijzelf. Daardoor is er ook weer plek voor speelsheid, creativiteit en plezier – zo heb ik laatst een handpan gekocht. Ik ben dankbaar voor de dierbaren om mij heen waarbij ik me veilig voel om mijn behoeftes uit te spreken en mijn kwetsbaarheid te laten zien. En ik weet: dit is ook voor jou mogelijk.

boek je gratis kennismakingsgesprek hier
Mijn kwalificaties & ervaring

Holistic Movement Coaching — Dennis van Miltenburg (Amsterdam, 2023)
Mindfulnessopleiding — CVM Amsterdam (2021)
Bachelor Social Work — Hogeschool Leiden (2020)
5+ jaar ervaring in de jeugdzorg